うつ病は風邪と同じで、適切な治療をすれば、ほとんど治ります！
　　　　　　　　一番厄介なのは治療を受けないこと。
深呼吸ダイエット

冬季うつ病 （季節性うつ病）

秋から冬にかけて症状が現れ、春になるとすっかり治ってしまうのが特徴。

日照時間の低下により、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの分泌が不足することが原因といわれています。