うつ病は風邪と同じで、適切な治療をすれば、ほとんど治ります！
　　　　　　　　一番厄介なのは治療を受けないこと。
深呼吸ダイエット

うつ病関連本 － 一般知識

書　籍　名 著　者
不安障害 ダン・J.スタイン
エビデンスベイスト心理治療マニュアル ディビッド・L. ヴァン・ブラント
医食同源 うつ病・ストレス―名医が語る最新医学 テレビ東京『医食同源』
軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 笠原 嘉
ストレスと心の健康―新しいうつ病の科学 功刀 浩
人はなぜ人を恐れるか―対人恐怖と社会恐怖 坂野 雄二
うつ病 汐見 稔幸
憂うつ、興味・意欲の減退、不眠―うつ病 上島 国利
新版 うつ病と神経症 渡辺 昌祐
うつ病の人の気持ちがわかる本 保崎 秀夫