うつ病は風邪と同じで、適切な治療をすれば、ほとんど治ります！
　　　　　　　　一番厄介なのは治療を受けないこと。
深呼吸ダイエット

　うつ病関連本 － 一般知識

書　籍　名 著　者
不安障害 ダン・J.スタイン
エビデンスベイスト心理治療マニュアル ディビッド・L. ヴァン・ブラント
医食同源 うつ病・ストレス―名医が語る最新医学 テレビ東京『医食同源』
軽症うつ病―「ゆううつ」の精神病理 笠原 嘉
ストレスと心の健康―新しいうつ病の科学 功刀 浩
人はなぜ人を恐れるか―対人恐怖と社会恐怖 坂野 雄二
うつ病 汐見 稔幸
憂うつ、興味・意欲の減退、不眠―うつ病 上島 国利
新版 うつ病と神経症 渡辺 昌祐
うつ病の人の気持ちがわかる本 保崎 秀夫


　うつ病関連本 － 予防・検査・治療

書　籍　名 著　者
高齢者におけるうつ病の診断と治療 Mike Briley
フランス式「うつ」「ストレス」完全撃退法 セルヴァン・シュレベール、ダヴィド
マンガ お手軽躁うつ病講座High&Low たなか みる
うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 下園 壮太
うつ病を自分で治す実践ノート 高田 明和
うつ病から元気になる12の方法 税所 弘
うつ病は治る 渡辺 昌祐
うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策 平井 孝男
うつ病をなおす 野村 総一郎
うつ病の相談室 林 公一


　うつ病関連本 － 体験記など

書　籍　名 著　者
リセット 私はまた踊る―うつ病と闘った1826日の記録 watari
うつ病からの生還―うつ病とは、こうして闘え! 井口 英治
PTSD 人は傷つくとどうなるか 加藤 進昌
躁うつ病とつきあう 加藤 忠史
凄絶な生還、うつ病になってよかった 上島 国利
精神科医がうつ病になった―ある精神科医のうつ病体験記 泉 基樹